recetas fáciles de pastas frías

Recetas fáciles de pastas frías

Bueno amigos, hoy les traigo dos recetas de pastas frías ideales para un día caluroso o si quieres comer algo un poco mas fresco, estas dos recetas te van a ser muy útiles así que no dudes en hacerlas cuando quieras o tenga ganas de comer rico y sano sobre todo con estas recetas no le harás mal a tu figura, así que mira estas dos recetas de pastas y elige la que mas te guste.



Coditos light

Bueno para empezar vamos con una receta light, unas pastas frías muy ricas y con unos fideos que seguro siempre tienes en tu casa ya que tal vez sueles comer con frecuencia, así que acá te dejo una ensalada de coditos light.

Ingredientes:

Marca la casilla de los ingredientes con los que cuentas

  • Dos tazas de pasta ( coditos)
  • Una cebolla morada ya picada
  • Un jitomate picado
  • Una taza de apio picado
  • Una taza de yogurt natural sin azucar
  • Una cucharada de mayonesa baja en calorías
  • Una cucharada de mostaza amarilla

recetas fáciles de pastas frías

Preparación:

Paso 1: Para empezar vamos a cocinar los coditos como el paquete lo indica y después los enjuagamos en agua fría, los debemos dejar enfriar por completo antes de agregarles los otros ingredientes.

Paso 2: Cuando ya estén fríos sírvelos en una plato o donde lo vallas a comer y agrégale los otros ingredientes, puedes cambiar el tomate por manzana. Y ya esta listo para disfrutar.

Conclusión:

Bueno la primera receta facil de pastas frias, fue mas que sencilla, solo cuenta con dos pasos y muy pocos ingredientes, los cuales son muy fácil de conseguir, esta fue una receta ideal para un día que quieras comer bien rico y sano pero que cuentes con poco tiempo esta es la receta ideal, así que o dudes en prepararla y espero que te guste.



Pastas frías, rápidas y económicas

Bueno para la segunda receta fácil de pastas frías te voy a dejar otra receta mas que sencilla y rica, que la vas a poder hacer cuando tenga poco tiempo y quieras comer algo rico y sano estando un poco apurada por la hora, esta receta de pastas frías te es ideal, así que espero que te guste.


Pasta con atún y alcaparras

Bueno esta va a ser una rica receta de pastas frías es una receta bien sencilla y rica, así que espero que te guste y la prepares.

Ingredientes:

Marca la casilla de los ingredientes con los que cuentas

  • Cuatrocientos gramos de espagueti
  • Media taza de aceite de oliva
  • Una hoja de laurel
  • Una cucharadita de ralladura de limón
  • Media cucharadita de hojuelas de chile
  • Media cucharadita de pimienta negra
  • Dos dientes de ajo picados finamente
  • Dos cucharaditas de alcaparra picada
  • Trecientos gramos de atún en agua

Recetas fáciles de pastas frías .

Preparación:

Paso 1: Para comenzar vamos a colocar en una olla las pastas a hervir con sal para que se cocinen.

Paso 2: En un sarten chico ponemos a calentar el aceite de oliva con el juego de limón, la hoja de laurel, las hojuelas de chile, la pimienta y el ajo. Lo cocinamos por quince minutos en fuego bajo para que los sabores se mezclen con el aceite.

Paso 3: Después le agregamos el atún y la alcaparra, y movemos suavemente el atún para que se caliente, cuando la pasta este lista la escurrimos y la colocamos en un bol, le agregamos el atún y lo mezclamos para luego servirlo.

Conclusión:

Y la segunda receta de pastas frías tiene mas pasos que la segunda pero sigue siendo sencilla y rica, es ideal para cuando estas a las apuradas o con poco tiempo y quieres comer algo rico y sencillo, o si estas con tiempo pero quieres comer algo light y fresco, es ideal para estos días calurosos que te dan muchas ganas de comer algo como esto, aparte no te llevara mas de veinte minutos, así que te recomiendo cualquiera de estas dos recetas pastas frías.


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Recetas fáciles de pastas frías
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